> Es un carotenoide que se acumula en la retina y el cristalino del ojo,. Actúa como antioxidante y ayuda a absorber la luz azul y ultravioleta. Puede disminuir

Source: https://farmaciachistik.com/ingredientes/luteina/

Ingredientes

# Luteína

## En resumen

- Es un carotenoide que se acumula en la retina y el cristalino del ojo^[1],^[2].
- Actúa como antioxidante y ayuda a absorber la luz azul y ultravioleta^[2].
- Puede disminuir el riesgo de degeneración macular asociada a la edad^[3].

Aparece en: 1 productos · 3 guías

## Sobre Luteína

La luteína es un carotenoide presente de forma natural en diversos alimentos, como las verduras de hoja verde^[1]. Una vez ingerida, esta sustancia se acumula en el cristalino y en la retina del ojo humano^[1],^[2].

Junto con la zeaxantina, la luteína actúa como un antioxidante que contribuye a la absorción de la luz ultravioleta y azul^[2]. Según MedlinePlus, el consumo de estos compuestos, obtenidos habitualmente a través de vegetales, puede disminuir el riesgo de desarrollar degeneración macular asociada a la edad^[3]. Este componente se encuentra disponible en el producto LutexID, el cual no especifica su cantidad declarada en la etiqueta.

## Qué dicen las fuentes oficiales

- La luteína es un carotenoide que se encuentra en verduras de hoja verde y otros alimentos; se acumula en la retina y el cristalino.^[1]
- La luteína y la zeaxantina se encuentran en la retina y el cristalino, donde pueden actuar como antioxidantes naturales y ayudar a absorber la luz azul y ultravioleta.^[2]
- MedlinePlus indica que la luteína y la zeaxantina, presentes en las verduras de hoja verde, pueden disminuir el riesgo de degeneración macular asociada a la edad.^[3]

## Productos que contienen Luteína

[![LutexID](https://farmaciachistik.com/assets/images/lutexid-lutexid-hero-normalized-300.webp) **LutexID** Cantidad declarada: — **3.3** /5](https://farmaciachistik.com/lutexid/)

## Guías sobre Luteína

[![Luteína: ¿necesita un suplemento si consume verduras?](https://farmaciachistik.com/assets/images/a-luteina-y-el-mito-del-filtro-solar-interno-green-eye-1671bec4-600.webp)Luteína: ¿necesita un suplemento si consume verduras?La espinaca y el zapallo aportan carotenoides, pero no funcionan como filtro solar. Qué considerar antes de comprar luteína en Argentina.](https://farmaciachistik.com/a-luteina-y-el-mito-del-filtro-solar-interno/)[![Suplementos para ojos y piel: qué conviene saber](https://farmaciachistik.com/assets/images/a-suplementacion-para-la-vista-y-la-piel-en-close-up-sad-man-23-956f0563-600.webp)Suplementos para ojos y piel: qué conviene saber¿Un suplemento ocular ayuda si tienes la piel seca? Qué revisar, cómo comparar precios y qué considerar antes de comprar en Argentina.](https://farmaciachistik.com/a-suplementacion-para-la-vista-y-la-piel-en/)[![Taurina y fatiga visual: qué puede esperarse](https://farmaciachistik.com/assets/images/a-fatiga-visual-digital-la-taurina-ayuda-tras-horas-close-up-portrait-y-a7f626d1-600.webp)Taurina y fatiga visual: qué puede esperarse¿Ayuda la taurina a la vista tras horas frente a la pantalla? Qué se sabe, qué no y cómo valorar suplementos y precios en Argentina.](https://farmaciachistik.com/a-fatiga-visual-digital-la-taurina-ayuda-tras-horas/)

## Categorías

[Cuidado Visual](https://farmaciachistik.com/cuidado-visual/)

## Fuentes

1. [Vitamin A and Carotenoids - Health Professional Fact Sheet](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/) (en inglés)
2. [Vitamin A and Carotenoids - Health Professional Fact Sheet](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA%20-HealthProfessional/) (en inglés)
3. [Age-related macular degeneration: MedlinePlus Medical Encyclopedia](https://medlineplus.gov/ency/article/001000.htm) (en inglés)

## Todos los ingredientes

[D-Alfa-Tocoferol](https://farmaciachistik.com/ingredientes/d-alfa-tocoferol/)[Vitamina C](https://farmaciachistik.com/ingredientes/vitamina-c/)[Zinc](https://farmaciachistik.com/ingredientes/zinc/)[Arginina](https://farmaciachistik.com/ingredientes/arginina/)[Cafeína anhidra](https://farmaciachistik.com/ingredientes/cafeina-anhidra/)[Extracto de té verde](https://farmaciachistik.com/ingredientes/extracto-de-te-verde/)[L-carnitina](https://farmaciachistik.com/ingredientes/l-carnitina/)[Ginkgo biloba](https://farmaciachistik.com/ingredientes/ginkgo-biloba/)[Árnica montana](https://farmaciachistik.com/ingredientes/arnica-montana/)[Extracto de semilla de pomelo](https://farmaciachistik.com/ingredientes/extracto-de-semilla-de-pomelo/)[Taurina](https://farmaciachistik.com/ingredientes/taurina/)[CBD](https://farmaciachistik.com/ingredientes/cbd/)