> Es necesaria para la función del sistema nervioso central, la síntesis de ADN y la formación de glóbulos rojos. Contribuye a la reducción del cansancio y la f Source: https://farmaciachistik.com/ingredientes/vitamina-b12/ Ingredientes # Vitamina B12 [Wikipedia](https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B12) · [Wikidata](https://www.wikidata.org/wiki/Q187706) ## En resumen - Es necesaria para la función del sistema nervioso central, la síntesis de ADN y la formación de glóbulos rojos^[1]. - Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga, así como al funcionamiento normal del sistema inmunitario^[3]^[4]. - Su presencia en alimentos es limitada en fuentes vegetales, salvo que se encuentren fortificados^[2]. Aparece en: 0 productos · 18 guías ## Sobre Vitamina B12 La vitamina B12 es un nutriente necesario para el desarrollo y la función del sistema nervioso central, la formación de glóbulos rojos y la síntesis de ADN^[1]. Debido a que los alimentos de origen vegetal no la contienen a menos que estén fortificados, este compuesto es un componente relevante en la nutrición^[2]. En nuestro sitio, este ingrediente aparece en el producto Difort, aunque su cantidad específica no ha sido declarada en el etiquetado. Asimismo, se menciona en nuestras guías tituladas "Fatiga visual digital: ¿la taurina ayuda tras horas frente a la pantalla?" y "Suplementación para la vista y la piel en climas secos: qué puede aportar". A nivel metabólico, la vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso^[4], del sistema inmunitario^[4] y al metabolismo normal de la homocisteína^[4]. Adicionalmente, este compuesto contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga^[3]. ## Qué dicen las fuentes oficiales - La cianocobalamina se usa para tratar y prevenir la falta de vitamina B12 en el organismo y ayuda a descomponer las proteínas, mantener el sistema nervioso y producir glóbulos rojos.^[1] - La vitamina B12 es necesaria para el desarrollo y la función del sistema nervioso central, la formación de glóbulos rojos y la síntesis de ADN.^[2] - Los alimentos vegetales no contienen vitamina B12 a menos que estén fortificados.^[3] - Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina B12 contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.^[4] - Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.^[4] - Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina B12 contribuye al metabolismo normal de la homocisteína.^[4] - Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.^[4] Condición de uso en la UE: el producto debe aportar al menos el 15% del valor de referencia por porción diaria. ## Productos que contienen Vitamina B12 ### 🇲🇽 México [![Difort](https://farmaciachistik.com/assets/images/difort-difort-hero-normalized-300.webp) **Difort** Cantidad declarada: — **3.8** /5](https://farmaciachistik.com/mx/difort/)[![OCULAX](https://farmaciachistik.com/assets/images/oculax-oculax-hero-normalized-300.webp) **OCULAX** Cantidad declarada: — **3.6** /5](https://farmaciachistik.com/mx/oculax/)[![ULTRAVIX](https://farmaciachistik.com/assets/images/ultravix-ultravix-hero-normalized-300.webp) **ULTRAVIX** Cantidad declarada: — **3.6** /5](https://farmaciachistik.com/mx/ultravix/)[![Vizinex](https://farmaciachistik.com/assets/images/vizinex-vizinex-hero-normalized-300.webp) **Vizinex** Cantidad declarada: — **3.6** /5](https://farmaciachistik.com/mx/vizinex/) ## Guías sobre Vitamina B12 [![Zinc y vitamina D3 para la próstata: ¿con comida?](https://farmaciachistik.com/assets/images/a-micronutrientes-para-la-prostata-por-que-tomar-zinc-article-56-grapef-ad2acc79-600.webp)Zinc y vitamina D3 para la próstata: ¿con comida?Tomarlos con alimentos puede ayudar por motivos prácticos, pero no los convierte en un tratamiento prostático. 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[Registro de la UE de declaraciones de salud (Reg. 432/2012)](https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register) ## Todos los ingredientes [Vitamina C](https://farmaciachistik.com/ingredientes/vitamina-c/)[Rutină](https://farmaciachistik.com/ingredientes/rutina/)[Zinc](https://farmaciachistik.com/ingredientes/zinc/)[Vitamina E](https://farmaciachistik.com/ingredientes/vitamina-e/)[L-arginina](https://farmaciachistik.com/ingredientes/l-arginina/)[Cafeína anhidra](https://farmaciachistik.com/ingredientes/cafeina-anhidra/)[Extracto de té verde](https://farmaciachistik.com/ingredientes/extracto-de-te-verde/)[Ginkgo biloba](https://farmaciachistik.com/ingredientes/ginkgo-biloba/)[L-carnitina](https://farmaciachistik.com/ingredientes/l-carnitina/)[Extracto de semilla de pomelo](https://farmaciachistik.com/ingredientes/extracto-de-semilla-de-pomelo/)[Proteína](https://farmaciachistik.com/ingredientes/proteina/)[Árnica montana](https://farmaciachistik.com/ingredientes/arnica-montana/)