Ingredientes
L-carnitina
En resumen
- La L-carnitina es un nutriente que se halla en diversos alimentos y que es producido naturalmente por el organismo[1].
- Está presente en los suplementos Cocoa Slim y Slimboost, donde la cantidad exacta no ha sido especificada en el etiquetado.
- Consumos de 3 g/día o más pueden causar diarrea, náuseas, vómitos, cólicos y un olor corporal a pescado[1].
Aparece en: 2 productos · 4 guías
Sobre L-carnitina
La L-carnitina es un nutriente que se encuentra presente en diversos alimentos y que el cuerpo humano tiene la capacidad de producir por sí mismo[1]. Este compuesto se encuentra incluido en los productos Cocoa Slim y Slimboost, aunque en ambos casos la cantidad específica no ha sido declarada en sus etiquetas.
En cuanto a su consumo como suplemento, el NIH ODS señala que dosis de aproximadamente 3 g al día o más pueden provocar efectos secundarios. Estos incluyen náuseas, vómitos, cólicos estomacales, diarrea y la aparición de un olor corporal similar al pescado[1].
Qué dicen las fuentes oficiales
Productos que contienen L-carnitina
Guías sobre L-carnitina

L-carnitina antes de entrenar: ¿cuándo tomarla?
No hay una hora óptima demostrada para tomar L-carnitina antes de entrenar. Qué se sabe sobre la oxidación de grasas y qué conviene revisar.

Proteína y fibra después de los 40: qué tener en cuenta
Cómo considerar la proteína y la fibra después de los 40, qué puede aportar un suplemento y qué conviene revisar antes de elegirlo.

Bloqueadores de carbos vs. quemadores en Argentina
Qué puede aportar cada tipo de suplemento según tu dieta habitual, qué dice la evidencia y cómo revisar precios y etiquetas en Argentina.

Cafeína y fibra en la oficina: qué pueden aportar
¿La cafeína anhidra acelera un metabolismo lento? Qué puede aportar, qué no sabemos y cómo elegir suplementos de fibra con criterio.
Categorías
Fuentes
- Carnitine - Consumer - NIH ODS (en inglés)

