En resumen
- La vitamina E es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos.
- En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.
- El límite superior para los adultos es de 1,000 mg/día para los suplementos de vitamina E.
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Qué dicen las fuentes oficiales
- La vitamina E es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos.[1]
- En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.[1]
- El límite superior para los adultos es de 1,000 mg/día para los suplementos de vitamina E.[1]
- Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.[2]
Condición de uso en la UE: el producto debe aportar al menos el 15% del valor de referencia por porción diaria.
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