En resumen
- La EFSA indica que dosis únicas de hasta 200 mg procedentes de todas las fuentes no plantean problemas de seguridad para adultos sanos.
- La EFSA indica que hasta 400 mg al día consumidos a lo largo del día no plantean problemas de seguridad para adultos sanos, excepto para las mujeres embarazadas.
- La cafeína se encuentra de forma natural en más de 60 plantas, incluidas las semillas de café y las hojas de té.
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Qué dicen las fuentes oficiales
- La EFSA indica que dosis únicas de hasta 200 mg procedentes de todas las fuentes no plantean problemas de seguridad para adultos sanos.[1]
- La EFSA indica que hasta 400 mg al día consumidos a lo largo del día no plantean problemas de seguridad para adultos sanos, excepto para las mujeres embarazadas.[1]
- La cafeína se encuentra de forma natural en más de 60 plantas, incluidas las semillas de café y las hojas de té.[2]
Productos que contienen Cafeína
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Fuentes
- Caffeine | EFSA (en inglés)
- Caffeine: MedlinePlus (en inglés)