En resumen
- Vitamina hidrosoluble presente de forma natural en diversos alimentos[1].
- Contribuye a la función inmunitaria, nerviosa y a la regulación hormonal [3, 5, 7, 8].
- El consumo excesivo en suplementos puede causar daños graves al sistema nervioso[1].
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Sobre Vitamina B6
La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble que se encuentra naturalmente en muchos alimentos[1]. Esta sustancia ayuda al cuerpo a producir anticuerpos y a mantener la función neurológica normal[2]. Además, contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso[3], al funcionamiento normal del sistema inmunitario[3], al metabolismo normal de la homocisteína[3], a la regulación de la actividad hormonal[3] y a disminuir el cansancio y la fatiga[3].
El consumo de cantidades altas de vitamina B6 en forma de suplementos por un año o más puede ocasionar daños graves al sistema nervioso[1]. Actualmente, este ingrediente aparece en los productos listados en nuestro sitio, como LutexID, donde la cantidad no está declarada en la etiqueta.
Qué dicen las fuentes oficiales
- La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble que se encuentra naturalmente en muchos alimentos.[1]
- El consumo de cantidades altas de vitamina B6 en forma de suplementos por un año o más puede ocasionar daños graves al sistema nervioso.[1]
- La vitamina B6 ayuda al cuerpo a producir anticuerpos y a mantener la función neurológica normal.[2]
- Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina B6 contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.[3]
- Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina B6 contribuye a la regulación de la actividad hormonal.[3]
- Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina B6 contribuye al metabolismo normal de la homocisteína.[3]
- Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.[3]
- Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.[3]
Condición de uso en la UE: el producto debe aportar al menos el 15% del valor de referencia por porción diaria.
