En resumen
- El folato es una vitamina B que se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos; el ácido fólico es la forma usada en alimentos fortificados y en la mayoría de los suplementos.
- El organismo necesita folato para producir ADN y otros tipos de material genético, y para la división celular.
- Obtener suficiente ácido fólico antes y durante el embarazo puede prevenir defectos congénitos importantes en el cerebro y la columna vertebral del bebé.
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Qué dicen las fuentes oficiales
- El folato es una vitamina B que se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos; el ácido fólico es la forma usada en alimentos fortificados y en la mayoría de los suplementos.[1]
- El organismo necesita folato para producir ADN y otros tipos de material genético, y para la división celular.[1]
- Obtener suficiente ácido fólico antes y durante el embarazo puede prevenir defectos congénitos importantes en el cerebro y la columna vertebral del bebé.[2]
- Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE El folato contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.[3]
- Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE El folato contribuye al metabolismo normal de la homocisteína.[3]
- Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE El folato contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.[3]
Condición de uso en la UE: el producto debe aportar al menos el 15% del valor de referencia por porción diaria.
