En resumen
- Es un aminoácido esencial que actúa como precursor del óxido nítrico en el cuerpo [1, 2].
- Dosis diarias de 9 a 30 g pueden causar molestias gastrointestinales y reducir ligeramente la presión arterial[2].
- Aparece en productos como Exeron (500 mg) y Rhino Gold (75 mg), entre otros con cantidades no declaradas.
Aparece en: 3 productos · 9 guías
Sobre L-arginina
La L-arginina es uno de los 20 aminoácidos que conforman los bloques de construcción de las proteínas[1]. Dentro del organismo, cumple diversas funciones, entre las cuales destaca su papel como precursor del óxido nítrico[1]. Se ha documentado que el consumo de L-arginina en dosis de 9 a 30 g/día puede provocar malestar gastrointestinal, como náuseas y diarrea, además de una ligera reducción en la presión arterial[2].
Este compuesto se encuentra presente en varios productos analizados en nuestro sitio: Eroferon (cantidad no declarada), Exeron (500 mg), PRIAPUS (cantidad no declarada) y Rhino Gold (75 mg por comprimido). El tema se profundiza en nuestras guías sobre su uso en hombres, la relación con el óxido nítrico, su vinculación con antioxidantes y el papel del Ginkgo biloba en la circulación.
Qué dicen las fuentes oficiales
- La L-arginina es uno de los 20 aminoácidos, los bloques de construcción de las proteínas.[1]
- La L-arginina tiene varias funciones principales en el organismo, entre ellas actuar como precursor del óxido nítrico.[1]
- La L-arginina a 9-30 g/día causa más comúnmente malestar gastrointestinal, como diarrea y náuseas, y una ligera reducción de la presión arterial.[2]
Productos que contienen L-arginina
🇦🇷 Argentina
ExeronCantidad declarada: 500 mg3.8/5
PRIAPUSCantidad declarada: —3.8/5
Rhino GoldCantidad declarada: 75 mg / por comprimido3.5/5🇲🇽 México
Guías sobre L-arginina
Categorías
Fuentes
- L-Arginine (en inglés)
- Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance (en inglés)